04 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 52,86g | Prot: 69,18g | Karb: 109,75g.
Kahvaltı: Integralmedica Barra de Proteína. Öğle Yemeği: Pizza Hut Batata Sorriso , Aviação Manteiga com Sal, Espaguete de Pupunha, Paganini Tomate Pelado, Peito de Frango, Walmart Queijo Mussarela, Couve Manteiga Crua. Akşam Yemeği: Eat Clean Pasta de Amendoim Salted Caramel. Aperatifler/Diğer: Mirtilos, Milka Caramelo, Morangos. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|