01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 44,88g | Prot: 67,09g | Karb: 75,84g.
Kahvaltı: Café, Integralmedica Protein Crisp Bar. Öğle Yemeği: Kombucha, Maçã Verde, Repolho-Roxo, Alface, Azeite de Oliva, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Tomates Cereja. Akşam Yemeği: Veritá Bolo de Cacau Low Carb, Pizza Portuguesa. Aperatifler/Diğer: Essential Nutrition Collagen Skin. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|