05 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 81,42g | Prot: 84,62g | Karb: 206,01g.
Kahvaltı: Nesquik Какао на Молоке, Кекс с Изюмом, Форель Слабосоленая, Хлебцы, Салат из Крабовых Палочек. Öğle Yemeği: Хачапури ПП, Каравай Ржаное Чудо, Bebivita Овощной Суп с Говядиной. Akşam Yemeği: Фермер-Центр.Рф Салат из Крабовых Палочек и Кукурузы, Киты Еды Пирог Слоеный с Яблоками. Aperatifler/Diğer: Fluff Кремовый Зефир с Ванильным Вкусом, Фермер-Центр.Рф Конфеты Злаковые с Льняной Мукой, Каравай Сухарики с Маком, Ранетки. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|