05 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 62,15g | Prot: 75,71g | Karb: 188,19g.
Kahvaltı: Selada, Asinan, Ikan Lele, Nasi Putih, Aice Sweet Corn, Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro. Öğle Yemeği: Saus Keju, Richeese Rice, Richeese Fire Chicken, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). Aperatifler/Diğer: Martabak Manis. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dessy.indah11 Kilo Geçmişi
|