05 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2156 kcal
|
Yağ: 57,29g | Prot: 148,43g | Karb: 272,02g.
Kahvaltı: ごぼう, もち麦100%(炊飯前), まいたけ, ミツカン 本みりん, ヒガシマル 白だし, 鶏胸肉(皮なし), エノキ, しめじ, 醤油, ニンジン. Öğle Yemeği: グリコ アイスの実 白桃, シャインマスカット. Akşam Yemeği: 業務スーパー カクテキ, ハラミ, カルビ, 牛タン. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|