05 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 67,92g | Prot: 180,57g | Karb: 98,72g.
Kahvaltı: Tempe, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Ketoprak, Dada Ayam, Tahu, Telur Asin, Lepet. Aperatifler/Diğer: EVL Whey Protein Isolate, Roma Sari Gandum, Pisang. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|