05 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 25,82g | Prot: 97,77g | Karb: 154,42g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Bawang Bombay, Bawang Putih, ABC Kecap Manis, Sania Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|