05 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 73,68g | Prot: 67,60g | Karb: 179,05g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Свекла с Чесноком и Майонезом, Арбуз, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Öğle Yemeği: Арбуз, Кабачковый Торт. Akşam Yemeği: Омлет или Яичница с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|