05 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 60,78g | Prot: 52,31g | Karb: 162,47g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Растительное Масло, Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сметана 20%, Борщ со Свининой, Дыня. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Борщ. Aperatifler/Diğer: Карламанская Варенка Сгущенка Вареная с Сахаром, Принцесса Нури Чай. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|