05 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 40,49g | Prot: 72,79g | Karb: 168,11g.
Kahvaltı: Помидоры, Чай, Березка Сыр Голландский, Олимпия Ветчина, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вермишелевый Суп. Akşam Yemeği: Малина, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|