05 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 81,06g | Prot: 76,42g | Karb: 168,84g.
Kahvaltı: Jean Verrier Le Rustique Camembert , Avocado, Plum, Provamel Cashew Milk, Psyllium Seed Husks, Dried Sunflower Seed Kernels , Egg, Oats . Akşam Yemeği: Onions , Mixed Salad Greens, Turkey Breast Meat, Olive Oil, Cucumber, Kohlrabi. Aperatifler/Diğer: Raisins, Jean Verrier Le Rustique Camembert , Apple, Mixed Nuts, Grenade Protein Bar Salted Caramel, Lindt 85% Cacao, Dried Apricot, Villars Dark Chocolate 70% No Sugar, Medjool Dates. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bella_bianka Kilo Geçmişi
|