05 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 51,30g | Prot: 79,29g | Karb: 288,51g.
Kahvaltı: Манная Каша, Премия Мёд Липовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Панкейки на Молоке. Öğle Yemeği: Штрудель из Лаваша, Огурец (с Кожурой), Хек Жареный, Яблоко Зеленое, Ферма Масло Сливочное 73%, Чай, Barilla Макароны Отварные, Котлета по-Албански с Майонезом. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Штрудель из Лаваша, Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Виноград, Арбуз, McDonald's Латте Средний. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina Per 2020 Kilo Geçmişi
|