05 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 41,06g | Prot: 136,16g | Karb: 179,69g.
Kahvaltı: SZ Crema Dark, Albume d'uovo, BPR Nutrition Farina D’Avena al Panettone . Öğle Yemeği: Cavolini di Bruxelles, Sunsweet Prugne Secche, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Maiale. Akşam Yemeği: Esselunga Polpo Decongelato Precotto , Zucca Cotta, Cetriolo (senza Buccia), Patata Bollita, Cipolle, Esselunga Olive Taggiasche Denocciolate . Aperatifler/Diğer: Zucca Cotta, Chiquita Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|