05 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 57,41g | Prot: 110,05g | Karb: 171,54g.
Kahvaltı: Сыр, Эколь Колбаса Говяжья, Простые Гренки. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Конфета, Vici Сельдь Филе в Масле, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша, Сыр Домашний, Арбуз. Akşam Yemeği: Карп Жареный, Конфета, Бахетле Пирожок Жареный с Картофелем, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marusichkaaas Kilo Geçmişi
|