05 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 56,10g | Prot: 84,77g | Karb: 157,52g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Добавления Сахара, Ганна Ветчина Вареная "Балерон", Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка с Яблоками, Брест-Литовск Сметана 20%, Творожная Запеканка с Яблоками, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Щи. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Яблоками. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Евроопт Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|