05 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2045 kcal
|
Yağ: 83,56g | Prot: 109,05g | Karb: 201,43g.
Öğle Yemeği: Larsa Grekisk Yoghurt 0%, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kokt Ägg, Garant Laxfile, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Akşam Yemeği: ICA Broccoli Fryst, Coop Stekta Köttbullar , Makaroner. Aperatifler/Diğer: Whiskey, Kokt Ägg, Rågkuse med ost, McDonald's Kaffe med Mjölk (Liten). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|