|
seem stuck
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2129 kcal
|
Yağ: 79,24g | Prot: 41,00g | Karb: 206,69g.
Kahvaltı: Sausage On Biscuit, Coca-Cola Diet Coke (Can). Öğle Yemeği: Honey, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Popeyes Chicken & Biscuits French Fries, Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits, Popeyes Chicken & Biscuits Popcorn Shrimp. Akşam Yemeği: Lean Cuisine Simple Favorites Chicken Enchilada Suiza, Cabernet Sauvignon Wine. devamı için...
|
|
1630 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 6 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 24 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|