05 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 56,73g | Prot: 61,16g | Karb: 100,15g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Творожник. Öğle Yemeği: Дыня, Maggi Суп Звёздочки. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сливы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|