05 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 43,53g | Prot: 60,34g | Karb: 164,25g.
Kahvaltı: 한울 꼬마 맛김치, Maggi Maggi Sauce, Fried Pork, Mix rice2. Öğle Yemeği: 한울 꼬마 맛김치, Fried Pork, Mix rice2, Unsalted Butter Stick, Maggi Maggi Sauce. Akşam Yemeği: น้ำพะโล้, Cp Chicken Nugget, หน่อไม้ผัดหมูสับ, Mix rice2. Aperatifler/Diğer: Nestle Milo Chocolate Drink Sugar Less 30%, Farm House Whole Wheat Bread, Mango , Green,Unripe. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|