|
Schönen Sonntag ✌🏻
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 39,20g | Prot: 126,98g | Karb: 113,04g.
Kahvaltı: Tomaten, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Wasa Roggen Dünn, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Harzer Harzer Käse, Sucuk, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Heidelbeeren, Kölln Schmelzflocken, Myprotein Kreatin Monohydrat, Magerquark, Zirkulin Flohsamenschalen , Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Öğle Yemeği: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Wasa Roggen Dünn, Marmelade. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|