05 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 64,38g | Prot: 102,08g | Karb: 93,45g.
Kahvaltı: ОК Миндаль Очищенный, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Bazaar Арахисовая Паста, Milkavita Молоко Latte Barista, Евроопт Банан. Öğle Yemeği: Яйцо, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Софийка Молоко 3,2%, Дятлово Сыр Сулугуни 40% Евроопт, Natura Сосиски Традиционные, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Akşam Yemeği: Софийка Молоко 3,2%, Евроопт Банан, Nestlé Хрутка Шоколадные Колечки, Chikalab Миндаль в Белом Шоколаде, Савушкин Творог Хуторок 1%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Protein Cookie Cherry. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|