31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 50,15g | Prot: 65,40g | Karb: 133,85g.
Kahvaltı: Tomates Cereja. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Alface, Molho de Tomate Caseiro, Abóbora Moranga, Abobrinha, Beterrabas, Cenouras, Queijo Mozzarella, Friboi Carne Moida Friboi. Akşam Yemeği: Molho de Tomate Caseiro, Abobrinha, Beterrabas, Cenouras, Queijo Mozzarella, Friboi Carne Moida Friboi, Abóbora Moranga, Ovo Cozido, Alface, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Aperatifler/Diğer: Pamonha, Manga Palmer, Vitória Uva. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|