09 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
523 kcal
|
Yağ: 6,00g | Prot: 35,00g | Karb: 85,00g.
Kahvaltı: Chicken Fingers (3 Pieces), calamari salad. devamı için...
|
|
2504 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|