05 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 95,98g | Prot: 149,32g | Karb: 84,64g.
Kahvaltı: Grüne Oliven, Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Kaufland Avocado, Ei, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio, Loose Quäse Snack Pur. Öğle Yemeği: Penny Ready Tomatensauce, Zwiebeln, Explore Cuisine Spaghetti aus Schwarzen Bohnen. Akşam Yemeği: Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Edeka Serrano Schinken, Brandt Saaten Crisp Kürbiskern & Leinsamen, Alnatura Chia Samen Bio, Italiamo Salami Milano. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|