05 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 61,84g | Prot: 37,82g | Karb: 161,98g.
Kahvaltı: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чай с Лимоном и Сахаром, Каждый День Шаурма с Курицей. Öğle Yemeği: Овсянобанановые Оладьи , Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Помидоры, Шампиньоны Жареные. Aperatifler/Diğer: Овсянобанановые Оладьи . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|