05 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
653 kcal
|
Yağ: 31,53g | Prot: 53,34g | Karb: 46,33g.
Kahvaltı: Ricediex Galleta de Arroz Integral sin Sal, La Serenísima Leche Descremada, Taragüi Mate Cocido. Öğle Yemeği: Paladini Morcilla Parrillera, Zucchini, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras. Akşam Yemeği: Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde, Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|