06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 71,03g | Prot: 54,69g | Karb: 245,63g.
Kahvaltı: Tempe Kukus, Tahu Goreng, Nabati Cheese Wafer, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Martabak Manis, Sari Roti Roti Sisir Mentega, Telur. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Gula Merah, Kulit Melinjo, Tempe, Kecambah, Sambal dari Buah-buahan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Daun Melinjo, Pepaya Muda, Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Kukus. Aperatifler/Diğer: Cem-Cem Makaroni Balado, Donat Dilapisi Coklat, Bimoli Minyak Goreng, Roma Malkist Crackers (2), Tape Singkong, Kue Cucur, Bengkoang. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|