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205日目
今日は通院日です
初めて体重を測るように言われました
服を着ていたのでこんな感じかな
いつもより重いです
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49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1668 kcal
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Yağ: 44,85g | Prot: 130,55g | Karb: 185,84g.
Öğle Yemeği: にぎり寿司, シソ, ブリの刺身, サーモンの刺身, 玉ねぎ. Akşam Yemeği: シソ, 豚ひき肉, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, miwabi 有機 切り干し大根, 調理した玉ねぎ, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 株式会社高山製粉 米の粉, 日本生活協同組合連合会 塩味つき えだまめ, ベトナムライスペーパー 22cm, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, プレミアムピュア オートミール, にんにく. devamı için...
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Haftada 4,2 kg alıyor
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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