06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 34,87g | Prot: 49,52g | Karb: 137,27g.
Kahvaltı: Geblek, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Geblek, Del Monte Saus Tomat, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Akşam Yemeği: Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ubi Jalar (Manis). Aperatifler/Diğer: Ubi Jalar (Manis), Rujak Buah. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|