06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3016 kcal
|
Yağ: 132,26g | Prot: 131,13g | Karb: 315,35g.
Kahvaltı: Лента Вафли Мягкие с Начинкой "Вареная Сгущёнка", Тушеная Свинина с Кабачком и Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Öğle Yemeği: Яшкино Вафли с Орешками , Тушеная Свинина с Кабачком и Морковью, Макфа Спагетти Отварные, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Борщ Диетический. Akşam Yemeği: Фрутоняня Пюре из Яблок и Манго с Йогуртом , Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Куриное Филе Жареное без Масла, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Виноград Дамские Пальчики, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Макфа Спагетти Отварные, Тушеные Овощи, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Сушеное Манго, Тушеная Свинина с Кабачком и Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|