06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 30,36g | Prot: 68,34g | Karb: 210,75g.
Kahvaltı: Kepala Djenggot Teh Hijau, Sunpride Banana, Sari Roti Roti Gandum. Öğle Yemeği: Buah Anggur, Kecambah, Tahu, Pakcoy, Dada Ayam, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Stroberi, Melon, Cimory Squeeze Yogurt Original. Aperatifler/Diğer: Semangka, Fitbar Fitbar Choco Delight. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|