06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 62,09g | Prot: 85,74g | Karb: 83,97g.
Kahvaltı: Ленивые сырники🥟, Свинина Запеченая, Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом . Öğle Yemeği: Салат с Крабовыми Палочками, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Нектарины. Aperatifler/Diğer: От Палыча Торт Наполеон. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|