06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 49,97g | Prot: 90,63g | Karb: 154,21g.
Kahvaltı: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские, Вареное Яйцо, Домашний сыр из ряженки, Курица Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Кофе с Молоком, Каждый День Ванильный Зефир. Öğle Yemeği: Плов, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Пятерочка Груша Сезонная , Helios Карамельный Сироп, Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|