03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 57,95g | Prot: 105,12g | Karb: 168,52g.
Kahvaltı: Шарлотка стандарт, Асто Кета Малосоленая, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Кофе, Жареное Яйцо, Лента Хлеб Пшеничный на Опаре, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Шарлотка стандарт, Перекресток Огурцы Малосольные, Ризотто с говядиной. Akşam Yemeği: Перекресток Огурцы Малосольные, Дед Хо Рис С Говядиной . Aperatifler/Diğer: Milky Way Шоколадный Батончик. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|