30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 48,54g | Prot: 163,82g | Karb: 75,17g.
Kahvaltı: Black Beans (Canned), Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Öğle Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice. Akşam Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Greek Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
adetororotilu Kilo Geçmişi
|