06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2802 kcal
|
Yağ: 69,62g | Prot: 137,77g | Karb: 394,98g.
Kahvaltı: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli, Melinda Mela, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco. Öğle Yemeği: La Molisana Mezzi Rigatoni Integrali , Uovo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Smart Riso Basmati , Grana Padano Parmigiano, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|