06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2953 kcal
|
Yağ: 105,65g | Prot: 186,16g | Karb: 310,40g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, California Omega 3, International Collection Olive Oil Cooking Spray, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Шампиньоны, WK Nutrition Płynne Białka Jaj, Калоризатор Яйцо, Kiwi Fruit, Bieluch Twaróg Chudy 0% Tłuszczu. Öğle Yemeği: Cukiernia Lidla Ciasto ze Śliwkami, Калоризатор Лосось, Mroźna Kraina Mieszanka Wiosenna. Akşam Yemeği: Калоризатор Арбуз. Aperatifler/Diğer: Lays Papryka, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|