nanie671 Günlüğü, 06 Eyl 21

nanie671 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Aïe ça fait mal les vacances ! Mais c'était tellement bien de profiter sans réfléchir et de se sentir libre sans stress ! Maintenant retour au rythme du boulot ça va changer ... c'est reparti pour une nouvelle descente ... bonne journée et bonne semaine les FS

79,4 kg Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg. Geriye kalan: 4,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Eylül 2021:

1059 kcal

Yağ: 41,72g | Prot: 51,56g | Karb: 120,67g. Kahvaltı: Elle & Vire Beurre Léger 41%, Café au Lait, Gerblé Confiture Abricot, Cracotte Cereales Completes. Öğle Yemeği: Nectarines, Sodeb'O Fresh Salad Crudités Poulet. Akşam Yemeği: Avocat, Mousline Purée Nature, Lidl Aiguillettes de Poulet, Auchan Choux-Fleurs en Fleurettes. Aperatifler/Diğer: Banane, Café au Lait. devamı için...

2249 kcal

Egzersiz: Ev Işi - 1 saat ve 30 dakika, marche - 24 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 6 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

Haftada 1,0 kg alıyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

Allez nos stresse je suis sûre que tu vas très bien y arriver en plus je vois bien que tu es motivé je vois pas pourquoi ça devrait pas bien se passer je te souhaite une bonne fin de journée Nanie bisous😘👍💐

06 Eyl 21 üye tarafından: Nlono7700

Merci pour ton soutien je vais faire de mon mieux bonne fin de journée à toi aussi 😊

06 Eyl 21 üye tarafından: nanie671

Tu es pas tout seule Nanie je te soutiendrais passe une bonne soirée 😘👍

06 Eyl 21 üye tarafından: Nlono7700

Moi je ne mange quasiment rien par jour et j ai quand meme réussi a prendre 500 grammes Je suis depitee

06 Eyl 21 üye tarafından: Mariechou11

Merci nono 😊 Marichou ce n'est pas la solution de manger trop peu ton corps n'est pas d'accord

07 Eyl 21 üye tarafından: nanie671


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nanie671 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nanie671 Günlüğü, 06 Eyl 21

Yorum Gönder

nanie671 Kilo Geçmişi