05 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 20,56g | Prot: 44,93g | Karb: 123,95g.
Kahvaltı: WKUP Энергетик, Bio Max Кефир 1%, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Магнит Грейпфрут , Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Чикен Хауз Смузи, Чикен Хауз Шаварма Гриль. Akşam Yemeği: Фрутоняня Кисель из Малины, WKUP Энергетик, Bio Max Кефир 1%, Магнит Салат Айсберг , Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|