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+2.1 kg à 12S
Une semaine nauséeuse, mais un petit peu de sport cette semaine ; 14 km à pied et 10 km en vélo.
Demain c'est la T1. Un peu de stress.
Belle semaine les FS.
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73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1530 kcal
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Yağ: 66,31g | Prot: 59,11g | Karb: 162,60g.
Kahvaltı: Bonne Maman Confiture de Pêches , Café Expresso, Maître Jean Pierre Briochettes aux Pépites de Chocolat Noir , Le Petit Basque Yaourt de Brebis Nature Bio. Öğle Yemeği: Barilla Farfalle Intégrale, Saupiquet Filets de Maquereaux à la Moutarde, Bonduelle La Poêlée Paysanne. Akşam Yemeği: Monoprix Pain Muesli, Bio Village Velouté de Jardinière de Légumes, Cap Océan Rillettes de Thon. Aperatifler/Diğer: Daunat Wrap Poulet Rôti Façon Fajitas. devamı için...
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Haftada 0,3 kg alıyor
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