06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 63,50g | Prot: 88,19g | Karb: 164,13g.
Kahvaltı: Оболонь Живчик, Banana, Non Stop Boost. Öğle Yemeği: Торчин Соєвий Соус, Sunflower Oil, Эпикур Куриное Филе, Onions. Akşam Yemeği: Яготинский Сметана 20%, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%. Aperatifler/Diğer: Ласунка Гран При Манго. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nervova_madam Kilo Geçmişi
|