06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
658 kcal
|
Yağ: 28,84g | Prot: 63,93g | Karb: 34,51g.
Kahvaltı: Ikan Panggang, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Ikan Tuna, Tumis Kangkung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|