06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
684 kcal
|
Yağ: 11,60g | Prot: 53,41g | Karb: 100,99g.
Kahvaltı: Lemon, Grapefruit, Nature's Choice Apple Cider Vinegar, Green Tea, Woolworths Greek Style Yoghurt. Öğle Yemeği: Lemon, Nature's Choice Apple Cider Vinegar, Green Tea, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Akşam Yemeği: Apples, Bananas, Orange, Green Tea, Nature's Choice Apple Cider Vinegar, Lemon. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MargoEngelbrecht Kilo Geçmişi
|