06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 4,21g | Prot: 86,94g | Karb: 148,13g.
Kahvaltı: Banane, Himbeeren, Exquisa Quarkcreme, Wasser. Öğle Yemeği: Linsen. Akşam Yemeği: Myprotein Flavdrops , Exquisa Quarkcreme. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alpakagirl04 Kilo Geçmişi
|