06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 40,78g | Prot: 69,14g | Karb: 130,18g.
Kahvaltı: Banane, Alpro Sojamilch, Gemischte Nüsse, Aldi Haferflocken. Öğle Yemeği: Äpfel, Karotten, Käse, Aldi Kochschinken, Dinkelbrot. Akşam Yemeği: Käse, Ponnath Delikatess Putenschinken. Aperatifler/Diğer: Jever Light. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|