06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 79,51g | Prot: 67,50g | Karb: 175,13g.
Kahvaltı: Беринг Печень Трески, Белый Хлеб, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Яблочный Сок, Славянка Конфета Золотой Степ, Сметана , Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Ангара Грильяж Кедровый с Клюквой, Реж Хлеб Кекс Свердловский, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Сливы, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|