06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 42,36g | Prot: 84,81g | Karb: 185,79g.
Kahvaltı: Granja Rinya Queso Fresco Servilleta, Jamón de Pavo, Semillas de Lino, Pan Blanco Tostado, Leche Desnatada, MyProtein Inulina. Öğle Yemeği: Huevo Duro, Patatas Cocidas, Solomillo de Cerdo, Boniato, Tomates, Calabacín. Akşam Yemeği: Brillante Quinoa Blanca y Roja, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Calabacín, Calabaza Cocida (Calabaza Española), MyProtein Inulina. Aperatifler/Diğer: Deliplus Semillas de Lino Dorado, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|