06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 50,71g | Prot: 32,63g | Karb: 161,56g.
Kahvaltı: BackWerk Börek Spinat , Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Kaffee. Öğle Yemeği: Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Akşam Yemeği: Tomaten, Aldi Veggie Aufschnitt Gurkerl, Aldi Mein Landkäse Mild, Milsani Deutsche Markenbutter, Harry Roggen Mild. Aperatifler/Diğer: Aldi Kaffee Sahne Schokolade. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|