06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 77,34g | Prot: 104,98g | Karb: 191,30g.
Kahvaltı: Leitungswasser, Milch 1,5%, Kellogg's Tresor, Choco Nougat. Öğle Yemeği: Butter, Aldi Schafskäse, GutBio Blattspinat, Aldi Garnelen, Bio Penne . Akşam Yemeği: Essig, Olivenöl, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Almare Tunfisch mit Gemüse in Dressing, Mais, Lidl Salatgurke, Rote Paprika, Eisbergsalat. Aperatifler/Diğer: Almighurt Pfirsich Maracuja, Château Kaffee Sahne Schokolade, Milsani High Protein Pudding Schoko. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|