06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 62,02g | Prot: 82,86g | Karb: 141,14g.
Kahvaltı: Лента Хлеб Кукурузный Особый , Kupiec Рисовые Хлебцы с Бельгийским Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Ikea Фрикадельки, Чечевица Вареная, Оливковое Масло, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Домашняя Творожная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Му-У Молоко 1,5%, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|